親子日記APP
|
免費申請
|
登入
龍共窩
歡迎光臨~平凡的生活,加入糖晶,甜度不一,滋味雋永回甘!
首頁
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
目前分類:「
餐餐美味
」的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
紅藜煎餅
2022
02
13
14:19
紅藜鬆餅(335kcal,蛋白質15g) 紅藜鬆餅的纖維含量高,油脂量低,咬起來還會有紅藜逼逼啵啵的口感,完全無加糖,所以單吃沒啥味道,食用時加少許果醬或奶油調味。 材料&作法: 全麥麵粉20g(3湯匙)、台灣紅藜10g、鮮奶120ml、雞蛋1個、油10g。 將紅藜水煮5分鐘,撈起來瀝乾,加入麵粉、鮮奶、雞蛋攪成麵糊,倒入平底鍋,雙面煎熟就可以了。 好的早餐必備下列四種食物: 1.穀類 (如全麥麵包、雜糧饅頭、燕麥片、玉米殼等) 2.雞蛋 (如荷包蛋、水煮蛋等) 3.奶類 (低脂牛奶,也可喝低糖豆漿) 4.水果 (一種,可留到上午十點再吃) 優質早餐菜單 穀物類 全麥土司 五穀雜糧麵包 核桃麵包 ...
繼續閱讀»
分類:
餐餐美味
/
留言(0)
手做小餅乾,彩虹果凍
2021
03
27
10:56
...
繼續閱讀»
分類:
餐餐美味
/
留言(0)
自制薯條影片
2020
09
07
10:33
新鮮馬鈴薯自己做...
繼續閱讀»
分類:
餐餐美味
/
留言(0)
蕃茄挑選法
2020
05
29
16:12
這篇文章需輸入密碼
(密碼提示:
電話
)
繼續閱讀»
分類:
餐餐美味
/
留言(0)
米煎餅
2020
03
01
10:17
材料: 豬絞肉適量 高麗菜適量(切絲) 紅蘿蔔適量(切絲) 香菇適量(切絲) 雞蛋1顆 飯適量 作法: 1.平底鍋加一點油放入豬絞肉拌炒(炒散開),待絞肉炒至8分熟再加入高麗菜、紅蘿蔔和香菇拌均,食材全炒熟起鍋。 2.把炒好的料和飯及蛋拌勻。 3.平底鍋抹點油,把拌好的食材下鍋均勻鋪平、稍微整型再蓋上鍋蓋開最小火煎。(※等待的時候不要一直用鍋鏟去翻動才不易散掉)[B...
繼續閱讀»
分類:
餐餐美味
/
留言(0)
3匙燙青菜
2019
12
16
15:48
...
繼續閱讀»
分類:
餐餐美味
/
留言(0)
零嘴~芋頭餅
2019
12
13
10:06
芋頭蒸熟~ 用湯匙壓碎加入 無鹽奶油30公克 細糖30公克(喜歡甜一點可多加) 芋頭用湯匙挖成圓形壓扁點 餅乾兩邊壓平 氣炸溫度175度6分 反面一樣175度6分 熱熱吃香又脆 可放冷藏要食用時在氣炸160度5分...
繼續閱讀»
分類:
餐餐美味
/
留言(0)
早餐(氣炸鍋-甜甜圈)
2019
11
29
13:33
氣炸鍋竟然可以做出神奇酥皮點心! 丹麥酥皮甜甜圈 材料 市售酥皮 5張 puff pastry 5 果醬 適量 jam 作法 1.取1片酥皮,均勻塗上果醬,再蓋上1片酥皮,重複疊5層。 2.將疊好的酥皮切6等分長條。 3.將每1長條酥皮轉成麻花狀後,繞成甜甜圈狀。 4.放入氣炸鍋中,用180℃氣炸約10分鐘即可。 開花湯圓...
繼續閱讀»
分類:
餐餐美味
/
留言(0)
早餐(自製蛋餅)
2019
11
22
09:45
軟中帶Q勁!免揉免擀古早味蛋餅 攪一攪煎一煎想吃就能輕鬆上桌 ...
繼續閱讀»
分類:
餐餐美味
/
留言(0)
早餐(起士豬肉捲)
2019
11
15
16:17
起士豬肉捲 作法: 晚上將梅花肉片先用燒肉醬醃過,洋蔥切細絲,冷藏。 取平底鍋將肉片和洋蔥炒熟,加點鹽和胡椒。 拿桿麵棍把吐司來回桿平。 (吐司要買瑞穗那種大片的才好捲) 在吐司上放洋蔥+肉片+起士絲,輕輕的捲起,捲太緊吐司會裂開。 在平底鍋舖些起士絲,小火加熱,把吐司捲收口處朝下,放在起士絲上,把吐司煎到上色,完成。...
繼續閱讀»
分類:
餐餐美味
/
留言(0)
上一頁
1
2
3
下一頁