副食品祕方~

昆布/紅蘿蔔/馬鈴薯/蘋果熬湯做成冰磚

要煮稀飯在拿下來退冰

補鈣的話~~紅莧菜之類的蔬菜類也富含鈣質,不需要特別燉骨頭湯

魚骨，雞骨或牛骨也都是很好的食材