5大實用按摩手法~【出處文／Baby Life育兒生活】

‧促進血液循環→瑞典擠奶式

（1）一手握住寶寶的腳踝，另一手四指相併，與拇指分開，呈現C型握法。

（2）由腳踝為起點，順延小腿→膝蓋→大腿→臀部，緩步向上推滑。

（3）由四肢往內，朝著軀幹按摩，可幫助血液回流循環。

‧幫助肌肉放鬆→印度擠奶式

（1）一手握住寶寶的手腕，另一手四指相併，與拇指分開，呈現C型握法。

（2）由上手臂為起點，向下順延，以緩慢搓揉方式至下手臂。

（3）從軀幹向外部肢體按摩，有助肌肉關節放鬆。

愛的治療─緩解３疾病問題

‧消除脹氣、便秘→1‧日月法

（1）爸媽將左手掌貼放在寶寶的「右腹」上方，緩緩以「順時針」方向移動畫出「全圓」，即「日式」。

（2）另再將右手掌貼放在寶寶的「右腹」上方，同以「順時針」方向移動畫出「半圓」，即「月式」。

（3）雙手交替，連續數回。

‧消除脹氣、便秘→2‧我愛你法

（1）將右手掌貼放在寶寶左腹上方，往下滑落，好像是寫出英文字母「I」，同時口說：「我」。

（2）以右手掌從寶寶「右上腹」平行擦滑至「左上腹」，再至「左下腹」，如寫出倒寫的「L」，同時口說：「愛」。

（3）同以右手掌，從寶寶的「右下腹」，如畫圓般往上滑到「上腹部」，再至「左下腹」，如寫出倒寫的「U」，同時口說：「你」。

‧幫助安眠→掌擦法

（1）寶寶俯臥，父母一手輕按固定寶寶臀部，另一手以「掌擦」手法滑按到臀部。

（2）以單手按摩對寶寶的刺激較小，以雙手上下交替的以掌面滑按保寶背部的刺激較大。

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