增進精細動作的活動 ~陪寶貝快樂成長以下活動可改善手的協調性、手肌力、書寫控制技巧、手眼
I. 改善手之協調性及手肌力的活動
1. 黏土
¨ 讓小孩用手指捏、壓黏土、雙手搓 湯圓、壓扁小球、捏出各種形狀。
¨ 將黏土搓成長條、繞成麻花狀。
¨ 用棍子桿成麵糰或捏造各種形狀、或拿杯子或瓶子來滾壓 湯圓。
¨ 用塑膠刀將黏土條切成一段一段。
¨ 用模型將黏土壓成不同的造型。
2. 簡單又能促進手指捏拿功能的玩具
¨ 組合樂高積木、可轉換形狀的玩具(如機器人、魔術方塊)
¨ 玩堆積木、套套杯遊戲。
¨ 將不同種類的小東西分類。
¨ 用手指或手指式的布偶玩遊戲。
¨ 用繩子串小珠珠、或將通心麵串成手環。
¨ 用小夾子夾東西、看圖案卡插洞洞板。
¨ 以眼藥水瓶滴顏料的方式畫畫。
¨ 拿橡皮擦擦東西、使用衣夾、髮夾夾東西。
3. 應用紙、筆(鉛筆或原子筆)、剪刀的遊戲
¨ 摺紙遊戲:摺紙成扇狀、籃狀或其他形狀。
¨ 做紙環 並將之穿成鍊子。
¨ 用紙藤或將紙剪成條狀 做編織活動 或打簡單的結。
¨ 從雜誌和報紙上撕下物品的圖案。
¨ 將筆當成指揮棒來指揮、繞圓圈或打節拍。
¨ 用大小合適的剪刀來剪出一些簡單的圖案或形狀 可剪成不同重量、厚薄的紙。
4. 硬幣活動
¨ 將硬幣一個個疊高、撿起硬幣、將硬幣放進撲滿。
¨ 將硬幣由手指尖挪到手掌心 再由手掌心挪到手指尖、用一隻手從口袋掏出硬幣然後投錢
¨ 用拇指、食指、中指三隻手指翻轉硬幣;在食指及拇指間滾
5. 日常生活常用的活動
¨ 練習扣釦子、拉拉鍊、穿鞋帶。
6. 其他活動
¨ 彈鋼琴、打鼓、打字
¨ 魔術戲法、玩魔術方塊
¨ 用手撕紙、折斷樹枝
II. 改善書寫控制技巧的活動
1. 在圖案內著色的活動(圖案可大可小)。
2. 練習畫^^^^^^^^^^^^^或000000000
3. 描圖活動。
4. 連連看及畫線走迷宮的活動。
5. 用小刀沿著線割。
6. 玩直線或井字遊戲。
III. 改善近端關節肌肉穩定度的活動
1. 坐T型凳。
2. 推獨輪車。
3. 四肢著地橫著走。
4. 用單腳站立。
5. 用單腳或雙腳跳、袋鼠跳。
6. 以膝蓋彎曲、腳踏地的姿勢做仰臥起坐。
7. 躺在滑板上，用雙腳快速地蹬牆出去，並維持手腳懸空的姿
8. 玩有阻力的活動。例如:可以玩雕像遊戲:讓小朋友假裝自
9. 海灘球遊戲。可以以手撐地，雙腳抬起來踢球， 如果這個活動太難 可以讓小朋友躺著 用腳或手把球扔向天花板。
10. 玩一些需精細動作的遊戲。例如 樂高遊戲、射擊彈、丟飛鏢等等。
IV. 能促進動作計畫能力發展的活動
1. 玩障礙賽。包括5~7個步驟，要求不同的動作能力，而且
2. 和小朋友玩模仿動作或模仿身體姿勢的遊戲。例如”老師說
3. 如果小朋友沒辦法完成他的活動，可以用口語或以身體動作
4. 模仿拍手或踏腳的動作。
V. 改善手眼協調的活動
1. 玩需用兩隻手的活動。例如 樂高積木、畫圖、穿珠珠等等。
2. 丟沙包或球到桶子或目的物中，當小朋友沒丟中時，要告訴
3. 拇指按順序碰觸其他手指的活動 (一手或兩手 張眼或閉眼)
4. 玩需越過身體中線的丟擲活動 丟球 沙包 丟飛鏢等等
5. 在黑暗中 玩手電筒照明遊戲
