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臼齒窩溝隙封填-衛生福利部基隆醫院
2014
09
17
09:44
https://www.facebook.com/klnmohw/photos/a.675889292472522.1073741833.657348810993237/761038240624293/?type=1&theater 家中有國小生的家長注意囉!本院自103年9月15日至10月20日每週一晚上開辦「國小一年級學童臼齒窩溝隙封填」特別門診,歡迎有需要的民眾多加利用! ...
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三個月練就完美人魚線
2014
04
22
11:05
資料來源~http://www.life.com.tw/?app=view&no=115609 網絡上很火的號稱「三個月就能練出人魚線」的8個動作。這8個動作都是平板支撐,也就是Plank(如封面所示)的變形,主要是練核心力量的。可能不少朋友之前也轉發過甚至練習過這些動作,但是效果又如何呢?鄭重地告訴大家這些動作一天只練幾下根本是沒有效果的,那該怎麼辦呢?這就要讓間隔訓練(interval training)來發揮效果。 間隔訓練顧名思...
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